Calorie per gli occhi
Ma quando vi dicono che dovete mangiare 200 calorie di verdura, sapete cosa vuol dire?
WiseGEEK ha condotto uno studio visuale ed informativo che mostra con delle semplici fotografie come sono fatte 200 calorie di diversi cibi. Il fabbisogno medio di un adulto è 2000-2500 calorie e questa serie fotografica vi permette di fare delle facili equivalenze, tipo, mangiarsi quasi un chilo e mezzo di sedano equivale a mangiarsi 40 grammi di caramelle M&M. Lo sappiamo la vita è ingiusta.
Un würstel per esempio ha le stesse calorie di 600 grammi di broccoli, e il risultato è che ovviamente le cose buone sono sempre più grasse delle cose che invece mangiamo mal volentieri.
Siete rientrati dalle vacanze estive e dovete rimettere a posto quei due chili di troppo? Bene allora queste foto saranno una botta di cruda verità non indifferente. Le immagini dello studio completo sono 71, noi vi abbiamo riassunto le più salienti.
Tutti questi cibi, in queste esatte porzioni, forniscono 200 calorie precise, take a look:
385 grammi di mele
588 grammi di broccoli
28 grammi di burro
145 grammi di pasta
66 grammi di würstel
328 grammi di kiwi
1425 grammi di sedano
41 grammi barretta di cioccolato Snickers
740 grammi di mini peperoni
40 grammi di M&M
204 grammi di tacchino affumicato
37 grammi di patatine fritte in sacchetto
570 grammi di baby carote
73 grammi di patate fritte
496 ml di Coca Cola
333 ml di latte intero