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Uova sode, il trucco “del sale” per sgusciarle in un baleno: nessuno lo conosce

Il sale per le uova sode: con questo trucco togliere il guscio è molto più semplice e veloce. Ecco come si fa.

by Romana Cordova
1 Ottobre 2025
in Food
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sgusciare le uova con il trucco del sale

Il trucco del sale per sgusciare le uova sode - dailyfood.it

Il sale è un elemento fondamentale in cucina, ma il suo ruolo va ben oltre il semplice condimento. Nel caso della cottura delle uova, aggiungere sale all’acqua non è un mero gesto tradizionale, ma una pratica con basi scientifiche precise, come confermato dall’Istituto di Studi sull’Uovo. Scopriamo insieme perché è importante questo accorgimento e come influisce sulla qualità finale delle uova cotte.

Il ruolo del sale nell’acqua di cottura delle uova

Spesso si è portati a credere che il sale faciliti la rimozione del guscio delle uova sode, ma questa convinzione è un falso mito. La direttrice dell’Istituto di Studi sull’Uovo, Mar Fernández, spiega che l’aggiunta di sale all’acqua non rende più facile la sbucciatura, bensì aumenta il punto di ebollizione dell’acqua, consentendo una cottura più rapida ed efficiente.

Un beneficio concreto del sale emerge se il guscio si dovesse rompere durante la cottura: il sale favorisce la coagulazione rapida delle proteine fuoriuscite dall’uovo, sigillando la crepa e impedendo la perdita del contenuto. Il meccanismo è simile a quello che avviene con l’aceto nell’acqua delle uova in camicia, ma più semplice, poiché serve a mantenere l’albume all’interno del guscio.Parallelamente, l’acqua salata può penetrare nelle microfessure del guscio rotto, contribuendo a facilitare la separazione della membrana interna dal guscio stesso al momento di sgusciare.

con il sale è facile sgusciare le uova
Sgusciare le uova con il trucco del sale – dailyfood.it

Il sale non è l’unico elemento determinante per una buona riuscita delle uova sode. La freschezza dell’uovo è un fattore decisivo: più l’uovo è fresco, più la membrana aderisce saldamente al guscio, rendendo la sbucciatura difficile. Al contrario, uova di qualche giorno sono più semplici da pelare.

Un altro accorgimento molto efficace è il cosiddetto shock termico, ovvero immergere le uova in acqua fredda subito dopo la cottura per separare più facilmente la membrana dal guscio. Inoltre, il metodo di cottura influenza sensibilmente il risultato: iniziare la cottura con acqua già bollente facilita la coagulazione uniforme e la successiva sbucciatura. Ecco alcuni consigli utili:

  • Aggiungere sale all’acqua di cottura per aumentare leggermente la temperatura di ebollizione e prevenire la fuoriuscita dell’albume in caso di rottura del guscio.
  • Scegliere uova non freschissime per facilitare la rimozione del guscio.
  • Immergere subito le uova cotte in acqua fredda per un effetto shock termico che agevola la pelatura.
  • Iniziare la cottura con acqua bollente per una migliore coagulazione.

Il sale: un elemento chimico con proprietà uniche

Il sale da cucina, ovvero il cloruro di sodio (NaCl), è un composto chimico ionico che si dissocia in acqua, influenzando le proprietà fisiche del liquido. Tra queste, l’innalzamento ebullioscopico, ovvero l’aumento del punto di ebollizione, è quello che rende il sale utile durante la cottura.

L’Italia vanta una tradizione storica di produzione di sale di alta qualità, come testimonia la salina di Volterra, unica nel paese per la produzione di sale ricristallizzato con purezza del 99,9%. Questo sale, estratto da salamoie sotterranee e sottoposto a processi di depurazione e cristallizzazione, è privo di impurità e particolarmente stabile, ideale sia per usi alimentari che industriali.

La purezza e le proprietà chimico-fisiche del sale ricristallizzato di Volterra ne fanno una risorsa preziosa, perfetta per garantire sicurezza microbiologica e qualità nella produzione alimentare, oltre che per applicazioni tecniche in vari settori.

 

L’attenzione a questi dettagli, dalla scelta dell’uovo al controllo della temperatura e all’uso mirato del sale, permette di ottenere uova cotte perfettamente, con un guscio facilmente rimovibile e un interno gustoso e compatto. La chimica in cucina, applicata con consapevolezza, trasforma semplici ingredienti in risultati eccellenti.

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