Allergia e pollini: tutti gli alimenti che corrono in vostro soccorso

Allergia: quella bestia tremenda che bussa alle porte dei vostri nasi e dei vostri dotti lacrimali ogni santo anno, con l’arrivo della primavera, dei pollini, dell’erba tagliata, dei fiori che sbocciano, delle mimose che si tramutano in armi chimiche.

Non ci sarà colpo di tosse che tenga, i fazzoletti non basteranno mai, aprirete un mutuo a causa delle montagne di antistaminici che vi serviranno per vivere una giornata senza aver paura di implodere nei vostri stessi starnuti, e noi, per questo, vi siamo vicini.

Vi abbiamo già ampiamente tutelato, rispettando il vostro dolore, in un articolo in cui abbiamo spiegato a chi non soffre di tale disagio, cosa vuol dire stare accanto a qualcuno che soffre di allergia, è giunto quindi il momento di alleviare le vostre primaverili pene e darvi anche qualche soluzione semplice, veloce e sopratutto naturale; una piccola guida da usare in questa semi stagione di passaggio che pare non voler ancora andare via.

Il cibo infatti, se trattato con amore e oculatezza può essere nostro alleato anche nelle questioni di salute; qui di seguito alcuni alimenti e alcune piante (più una piccola ricetta segreta) che potrebbero aiutarvi ad affrontare la terribile tempesta di polline.

Eccì

Piante miracolose

 

 

• Rosa canina: via libera a questa bellissima pianta che nei vostri infusi vi aiuta ad attivare una reazione antinfiammatoria e antiossidante, oltre che essere un vero e proprio concentrato di vitamina C, che come sappiamo non fa altro che bene al nostro sistema immunitario.
• Ribes Nero: diverso dal ribes rosso, questa piccola perla nera permette di aver un effetto a triade potentissimo: antistaminico, analgesico e antinfiammatorio; non adatto a chi soffre di determinate patologie (ad esempio aumenta la pressione sanguigna, quindi accertarsi di poterlo assumere).
• Perilla: allieva nei casi di rinite allergica ed è un ottimo alleato per prevenire l’asma bronchiale, assolutamente no in gravidanza e durante l’allattamento.
• Liquirizia: che a quanto pare non fa bene solo a chi soffre di pressione bassa, ma è anche un ottimo immunomodulatore

 

Alimenti magici

 

 

• Potere al magnesio: tutti gli alimenti che contengono magnesio sono utilissimi per chi soffre di allergia, dato che aiutano a ridurre la la produzione di istamina, una molecola che il nostro corpo produce in risposta alla presenza di un allergene, agendo da mediatore chimico. Largo spazio dunque a banane, fagioli, verdure, mandorle …)
• Potere alla vitamina C: limoni, arance, ananas, kiwi per dare tuti i rinforzi necessari al nostro sistema immunitario.
• Cipolle: oltre a contenere vitamina C e sali minerali, contengono al loro interno solforati che combattono allergia e infiammazione.

Ricetta segreta

 

Fonti certe, che lo hanno testato sulla loro pelle, assicurano che un infuso a base di melissa, zuccherato con miele millefiori e condito con un cucchiaino di peperoncino in polvere è praticamente la ricetta segreta per liberare subito vie respiratorie e naso che cola. Si consiglia di berla dopo una bella doccia calda e subito prima di andare a dormire.

Sonni magici assicurati.